こんにちは。ひろゴンの巣　でございます。

寒さ厳しい今日この頃、皆様におかれましては

如何お過ごしでしょうか。

ひろゴンの巣の利用者様は皆さんは運動と会話を

楽しみながら元気の過されております。

さて、そんな２月のイベントは節分ということで

『鬼退治』　でございました。

鬼退治といえば、豆を投げつけるのが定番ですが

子供の頃、豆を親からもらって

『ふくは～うち　おには～そと』　と言いながら

庭に投げて歳の数だけ豆を食べたのを思いだしますが

今の歳の数だけ食べれと言われれば、

キッパリ『無理です』

ですが、そんな日本の良き風習も後世に

伝えていきたいものですね。＜独り言でした＞

話しは戻り、流石に豆は後片づけが大変なんで

ボールで鬼をやっつけてもらいます。

ン？今年の鬼は・・・若いので手強いと思いますよ！！

どうだ～～・・・飛んでます💦

しかしですよ・・・・・この若き鬼は体が・・・

硬いんですよね。大丈夫でしょうか？？？

やっぱり・・・負けてしまいました。😥

立んだ！立つんだ！！　。

という声にも反応せず立ち上がることも

できませんでした。

と、言うことで見事鬼退治ができました。

パチパチパチ。

ここ数年大迷惑な鬼ウイルスが暴れましたが（長かった）

色々と緩和されてきてますので、今年一年皆様には

『幸福』が訪れることでしょう。

変なもん飛ばしてきて「一難去って、また一難！！」

とならないよう願います。

ひろゴンの巣では毎月楽しいイベントを開催

しておりますので是非体験してみてください。

お待ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

今回は、半年に一度の体力測定の様子を

お伝えします。

記憶力

反射神経

柔軟性

下肢筋力

敏捷性

握力

の6項目を測定し、日頃の運動の成果と

課題を見出し、今後のトレーニング内容を

考察していくものです。

先ずは、反射神経テスト。

合図なしで落ちてくる棒を素早くつかむ。

次は柔軟性テスト。

座ったままでどれだけ体が伸びるか。

下肢筋力テスト。立ち座り5回のタイム計測。

敏捷性テスト。20秒間で何回足を開閉できるか。

握力は握力計で測定。

最後は記憶力テスト。

15個の言葉を順番に出し、全て見終わった後、

1分間でいくつ書けるか。

皆さん、それぞれに得意不得意があるのですが

圧倒K的に嫌われるのが・・・

記憶力テストですね😊

しかし、真面目？真剣に取り組まれており

中には素晴らしい結果を出された方も居られます。

ご自身の身体機能に自信を持つのもいいのですが

過信してはいけませんし、弱点を知ることも

大切ですので今後も続けていきたいですね。

さて、来月のイベントは、

『ボウリング大会』　

お楽しみに。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

春の空気が心地よく感じる今日この頃、如何お過ごしでしょうか？

え？まだ家に籠っている？

『ソレハイケマセン！！』

確かに、まだ安心して外出はできないところですが、

ワクチン接種も進んでいるので体を動かし、

楽しい会話もしないと衰える一方です。

デイに来て、そろそろ健全な日々を送りたいものですが、

そうもいかない方のためにチラっと桜を楽しんでいただきましょう。

我が家の一足早く咲く河津桜。

少し遅れて陽光桜。

今年の桜はに昨年より鮮やかですね☻

そして、送迎の際に通る護国神社のソメイヨシノ。

で、来年こそはなんの心配も無く、お花見に行けるよう願い込めての

4月のイベントは、『お花見🌸』デス！！

利用者さん全員で洗濯ばさみで桜の花びらを枝につけて

満開にしていただきました。

さんそれぞれの感性で綺麗に咲かせていただきました。

来年は皆さん揃ってお花見に行きましょう。