こんにちは～。「ひろゴンの巣」　でございます。

またまた例の宣言延長がされましたが本当に必要なのか？

マスコミはギャーギャー煽っているようですが

もういいだろう。普通に戻そうよ！！【願望】

わたくし達デイサービスにおいては高齢者の方々への

ワクチン接種も始まったのがせめてもの救いで少しでも

趣味や外出がしやすくなって機能低下を防がないと

いけませんからね。

そういうわたくしも、徐々に今までしてきた事（趣味）が

できなくなって寂しいですが、休日が梅雨の中休みの好天

だったので、う～～～～ん・・・・

運動でもしようかと思い、妻のおNEWのママチャリで

有酸素運動です。

自転車道なのでストレスフリーですのんびりサイクリング。

ん？

わたくしら世代ですとパンダと言えば、お隣さんとの友好の

シンボルみたいな動物ですが、実はチベットが里なんですよね。

中国が・・・ね。

二上山、登ってない。

相変わらずチャリダー多い。わたくしも昔は・・・

金剛山、登ってないなぁ。

振り返ってみると、八ヶ岳連峰・天狗岳以来

1年山歩きしていない。トホホ

そんなことを思いながらのんびり続けますが

ママチャリも悪くはないが・・・やっぱり

ちょっとウズウズしてきたぞ。

しかし、気持ちを持ち直し30㎞程走って有酸素運動終了。

さあ、こやつの開封の儀はあるのか？？？

と、まあね、色々な思いが皆さんもあると思いますが、

昔のようにできなくても少しでも楽しめればいいかな。

その為にもデイサービスを上手く利用しましょうよ。

終わり。

お初にお目にかかります。

「ひろゴンの巣」の　 小寺千鶴　と申します。

生まれは、大阪府河内長野の片田舎で育ちました。

子供の頃から身体を動かすことが大好きで今に至っております。

この先、どこまで出来るか解りませんが、若い人の力を借りて

続けていければな？？と考えております。（６３歳）

以後、お見知りおきを！！

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

またまた世間ではコロナ変異株が活発化しているようですね。

ウイルスは一般的には変化するのが当たり前のようですし、

　感染者も「ゼロ」にはならず、減増するのも想定内

（数値の上では誤差に過ぎない程度）という見解もあります。

今まで自粛や時短営業していてもこういうことになるには・・・

わたくし、テレビをあまり観ないのですが、ニュースや

ワイドショーではこの感染者数拡大の話が尽きないようですが、

しかし、情報や風評に無防備はいけませんのでその辺は

しっかりしておきましょう。

そんな中でも利用者さんは日々トレーニングを行っています。

今回は歩行運動メニューの一部を紹介しましょう。先ずは、

　　　“またいで上がって”

日常生活では、「オールフラット」は無いですよね。むしろ、

そんな生活はかえって機能低下を招きます。

　それはハイケマセン！！

次に、

　　”凸凹歩き“

わかりにくいですがマットの下にはバランスステックを

無動作に置いています。まぁ江戸時代ならこんな道も

あっただろうが、令和では山歩きぐらいでしか遭遇しません。

これは、しっかり足裏で地面を捉え、安全を確認してから

足を出していくということですね。

『部屋の中を片付けられないゴミ屋敷生活の方』にはオススメ✌

と、ただ歩くだけではなく、面白かったり、やや怖かったり、

チャレンジ精神が沸いたりする方が飽きずにできますし、

きっと日々の生活に役立ちます。皆さんも如何でしょうか？

　『山登りをしたい』という方でもメニューを作成しますよ。

　お持ちしております。

こんにちは。ひろゴンの巣です。

「デイサービス・ひろゴン」では毎月イベントを行っておりまして、

3月のイベントは

🌸 お花見 🌸

でございました。

世間では、「花見？大宴会？？を控えてましょう」と、いうことですが、

純粋に静かに桜を観たい方にとっては大きな問題ではないでしょう。

で、今年の『ひろゴンの巣、桜を観る会』＊会費無料・豪華お弁当なし。

は、阿倍野神社にお出かけいたしました。

おうちの近くに桜が咲いていてもお出かけできない方も

おられますのでこういうイベントは続けたいですね。

皆さんの日頃の行いが良いのもあって、全曜日天候に恵まれ

喜んでいただけましたよ。

ひろゴンの巣は、定員10名の少人数制デイサービスなので

こういうこともできるわけです。いいでしょ☻

ご利用お持ちしております。<(_ _)>

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

さて、今回はですね～月替わりの全体運動の事を

少々書いてみましょう。

3月の全体運動は

「ちょこっと本気のゴルフ」でございます。

今までのゴルフは、杖とピン球を使って行っていたのですが

今回は、本物をチョイス！！

わたくし個人的には、ゴルフと言えばやっぱり

『ドライバーショット』なんですが、流石に店舗内ですると

大惨事になるので無難に『パターゴルフ』でございます。

わたくしの十数年ぶりに持ち出してきた『名器！？パター』を

使っていただきましょう。女性用も身内から拝借。

では、打っていただきますわよ。

先ずは、練習コースで得点争い。

？？？なんか違う　♬　私　ピンクのサウスポー　♬　ちと古いか。　

利用者さんのほとんどが初めての本気パターなんですが、

しかしですね、初めてのパットがいきなりのカップイン！！

おォォ～～　なんてこともよくありましたよ（驚き）

練習ばかりでは飽きてきますので

『独り言：いまいち利用者さんの受けが良くなかったので』

本コースにデビューしていただきます。

なぜかグリーンに丸太が立ってるのでそれを避けながら

何打でカップインするかの勝負です。もちろんグリーンから

出るとOBとなり１打罰デス！！

皆さん、力加減と狙いどころを定めて打っているんですが、

砲台グリーンということもあってボールが戻ってきたりしますので、

丸太を跨ぎながら、あっちへウロウロこっちへウロウロ（汗）

う～ん　いい運動だわ　(￣▽￣)

ここからカップインは厳しいですな。（泣き）

さて、今月もうしばらくあるのでどんなコース設定にしましょうかね。

(￣―￣)ﾆﾔﾘ

ひろゴンの巣では楽しみながら出来る運動もしておりますので

是非体験してみてください。ゴルフに自信のある方超難コースを

用意しますので今月中に体験・攻略してくださいね。

お待ちしております。

初めまして、令和２年１２月１日より働いております、

ひろゴンの巣のアイドル、山口 です。よろしくお願い致します。

ここで自己紹介。

ジャニーズ大好き、日本、世界中まで追っかけをしております。

何処へでも遠征に行きます((笑))　好きな言葉は当選、嫌いな言葉は落選、

四文字熟語は同担拒否((笑))

幼少期からおてんばで、３才で自転車レースし、よく競争したり、

ドッチボールやサッカーをしたりして遊んでおりました。

なのでみなさんに 元気と笑顔 を届けれるように頑張って日々精進していきます。

また、介護の専門学校卒業後施設で働いておりましたので、そこでの知識や経験を

活かして皆様に楽しんで頂けるように取り組んで参りますのでよろしくお願い致します。

なんだかんだ言ったって、春は来るよ！！

こんにちは。ひろゴンの巣です。我が家の河津桜、咲きました（嬉）

『独り言』我が息子君にも春がきた。浪人せずに済んだ

「ホッ」

バックにたなびく『日の丸』とのコラボ。

日の丸を背負い、日本の為に動いてくれているであろう？？方々、

20年、30年後の日本も安泰でいられるようお願いしますよ。

『いや、ホンマ』

しかし、う～ん・・・？＿

最近、休日は屋内遊戯ばかりで、カメラをお外に連れ歩いてないせいか？腕が落ちたかな。

（知らんけど）

まあ、そろそろ緊急事態宣言も解除になるみたいだし、ワクチン接種も　近々となれば、自粛されてた方もデイサービスを利用しやすくなるかな。

お待ちしておりますよ。

こんにちは。ひろゴンの巣でございます。

今回は、二月の節分イベントの様子を少々。

今年の節分は、二月二日だったとか？

閏年のように若干のズレがあってそうなるようですね。

ざっくり過ぎて意味不明ですが・・・

まあ堅いことは言わずに、とりあえず、

『福を呼ぶ、鬼退治』でございますよ。

世間はまだま鬼ウイルスが暴れており、

こやつはかなり手強いので長期戦を覚悟で挑むとして、

利用者さんには、「ひろゴンの巣」に出没した

『私、女優なんで顔は狙わないでね💛鬼』

と、

『体脂肪率8.3％のアスリート？？枯れ鬼？とも』

を、退治していただきました。

皆さん準備万端！！

？？　Ⅰ、2、3、4個　怖いｗｗ！！

、、

さすが、女優！！堂々たる構え（汗）

不動明王か？アンタは！！

『助けてくだせー姐さん！！』（泣き）

皆さんの日頃鍛え上げた力が、手強い不動明王　をも

無事退治することができました。

これで、厄払いができ良い年になりますよ。皆さん！！

福は巣ごもりで待ってても来ないもんです。

自力で呼び込みましょう。そのためにも、

笑って、おしゃべりして、体を動かし。

健康な心身を維持しましょう。

まずはそこからです！！

『デイサービス・ひろゴンの巣』は、

そんな所です。ご利用お待ちしております。