1月は新年の始まりということで、多くの人が目標を立てたり、生活をリセットしようとするタイミングですね。
特に以下の3つがよく挙げられる「頑張ること」の代表です。
1. 健康・ダイエット
年末年始での暴飲暴食をリセットしようとする人が多く、「今年こそ運動する」「痩せるぞ！」という目標が人気です。
2. 貯金・節約
「今年こそ無駄遣いを減らして貯金しよう」と考える人が多いです。年末に支出が増えるため、新年は節約モードに入るケースがよくあります。
3. 自己成長・スキルアップ
「資格を取る」「語学を勉強する」「キャリアアップを目指す」など、新しいことに挑戦したいという気持ちが高まります。手帳やノートを新調して、目標を具体的に立てる人も多いです。
やはり1位は健康な身体ですね。
元気な身体でいないと日常生活や仕事、遊びを十分に行う事が出来ません。新年と言うこのタイミングで健康な身体を作っていきましょう。
2025年1月限定！
お得に始める新年のスタートダッシュ！
新しい年こそ、自分のカラダをもっと大切にしませんか？
ひろゴンスポーツメディカルジムでは、1月限定で新規入会キャンペーンを実施します。
人気のパーソナルトレーニング30分×10回コースが、通常30,500円のところ、なんと1万円引きの20,500円でご利用いただけます。プロのトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューでサポート。運動初心者の方も安心して始められます。新年の目標に向けて、今こそ行動しましょう！
【1月 新規入会キャンペーン】
パーソナルトレーニング
30分10回券（通常¥30,500円）
⇒20,500円
※別途、入会金3,200円が必要です
ぜひ、この絶好の機会にひろゴンで運動を始めましょう！
申込みはお早めに^_^
【お問い合わせ・申し込み】
お電話、メール、公式LINEから宜しくお願い致します。
電話: 06-6690-7038
メール: hirogonsmg2012@gmail.com
公式LINE: @979jehql
2024年はご愛顧賜りまして、
誠にありがとうございました。
誠に勝手ながら、下記の期間はお休みとさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。
2024年12月29日(日）~2025年1月3日(金)
冬季シーズンに入り、学生アスリートは来シーズンに向けての準備が大事な時期になりました！
毎年恒例の学生応援キャンペーン！今年もやります！
この冬、SMGでトレーニングをしてワンランクアップしたフィジカルを手に入れませんか？
対象は小中高生のスポーツをされている方！
キャンペーン内容はパーソナルトレーニング45分5回券が12,000円！
通常16,100円より4,000円以上お得です！
（別途、入会金3,200円が必要です）
冬のこの期間がオススメです！
★筋力アップしたい！
★スピードアップしたい！
★ケガを早く治したい！
など皆さんのパフォーマンスをしっかりとサポートさせて頂きます！
キャンペーンご希望の方はお電話又は公式LINEよりお問い合わせ下さい！
宜しくお願い致します。
「今年中に運動習慣を身につけよう」特別キャンペーン！
年末は忙しい時期ですが、「新しい自分」を始める絶好のタイミングです。2024年の最後の1か月を有効活用して、運動習慣を身につけませんか？
ひろゴンでは、あなたの生活リズムや体力に合わせた個別プログラムを提供します。プロのトレーナーが短時間でも効率的に効果を出すサポートをいたします。
「来年から」はもうやめて、今年から一歩踏み出しましょう！
【12月 新規入会キャンペーン】
パーソナルトレーニング
30分3回券（通常¥10,200円）
⇒なんと！¥5,100円！半額です！
※別途、入会金3,200円が必要です
※先着5名！
ぜひ、この絶好の機会にひろゴンで運動を始めましょう！
申込みはお早めに^_^
【お問い合わせ・申し込み】
お電話、メール、公式LINEから宜しくお願い致します。
電話: 06-6690-7038
メール: hirogonsmg2012@gmail.com
公式LINE: @979jehql
11月にトレーニングを始める5つのメリット
①寒さに強くなる
11月は気温が下がり始め、寒さに慣れるチャンスです。体温調整の能力が向上し、寒い季節でも代謝が活発になり、寒さへの耐性も強まります。
②冬太りの予防
冬になると、体はエネルギーをため込もうとするため、体重が増えやすくなります。11月から運動を始めることで、基礎代謝が上がり、冬太りを防ぐ助けになります。
③新年に向けた準備
11月から始めれば、年末年始に備えて体を引き締める時間があります。年明けの目標を意識したり、年末のイベントに向けて準備ができます。
④免疫力の向上
適度な運動は免疫機能をサポートし、風邪やインフルエンザなどの感染症予防にも役立ちます。寒さと乾燥の影響を受けやすい冬でも、体を強化する効果が期待できます。
⑤心身のリフレッシュ
日が短くなると気分が落ち込みやすくなりますが、運動を通じて気分転換し、メンタル面も整えることができます。
ぜひ、この絶好の機会にSMGで運動を始めましょう！
【11月 新規入会キャンペーン】
パーソナルトレーニング
30分5回券（通常¥16,000）
⇒¥11,200
※入会金3,200円も無料！
※先着5名
※回数券の有効期間
・2ヶ月
申込みはお早めに^_^
【お問い合わせ・申し込み】
お電話、メール、公式LINEから宜しくお願い致します。
電話: 06-6690-7038
メール: hirogonsmg2012@gmail.com
公式LINE: @979jehql
日頃よりたくさんのご愛顧をいただきましてありがとうございます。
誠に勝手ながら、お盆期間中の休業についての決定いたしましたのでお知らせします。
休業中のご連絡は、公式LINEより宜しくお願い致します。
ひろゴンスポーツメディカルジムは2024年6月1日より大阪市習い事・塾代助成事業に新たに参画致しました！
月1万まで利用出来る「大阪市 習い事・塾代助成カード」を取り扱えるようになりました！
「大阪市 習い事・塾代助成事業」は子どもたちにたくさんの学びのチャンスを提供したいと言う大阪市の取り組みです。
ひろゴンスポーツメディカルジムはトレーニングを通して子どもたちの健康な身体作りに貢献したいと思います！
利用をご希望の方は申請が必要です。
詳しくは大阪市習い事・塾代助成事業運営事務局まで
https://www.juku-osaka.com/
70歳代 女性 両股関節人工関節置換術
両方の股関節に人工関節が入っています。歩くのが辛かったのですが、トレーニングをするにつれ少しずつ歩けるようになっています。
まだまだ満足いけるレベルではありませんが、トレーナーさんがいつも優しく丁寧に指導して下さるので私も頑張れます！
80歳代 女性 膝関節人工関節置換術
膝の手術を受けて以来、脚の筋力低下が気になっていました。
その時、ひろクリニックのお医者さんにジムでのトレーニングを勧められて利用を始めました。
毎回パーソナルトレーニングで担当のトレーナーさんにみてもらっているので、安心してトレーニングが出来ます。
脚の筋力が少しずつついて来て、お出かけもしやすくなりました。
