オアシス西成の運動の様子♪

こんにちはー!!

ひろゴンのオアシスの秦野ですヽ(^o^)丿

 

昨日の夜の雨以降、一気に寒くなりましたね!

今日から12月!寒い時期はしっかりと運動をして身体を温めましょう☆

 

ということで、ひろゴンのオアシスの運動の様子をご紹介します!

 

まずこちらの方はスクワットヽ(^o^)丿

スクワットは全身を鍛えることができる素晴らしいトレーニングです!

この方も熱心に取り組まれていました!

 

そしてこちらの方は歩行訓練ヽ(^o^)丿

なんとこの方、普段は車いすで移動されています。

ですが、スタッフの手引き歩行で下肢筋力や体幹を鍛えながら、車いすなしでもしっかりと歩けています!!

 

このように、ひろゴンでは一人一人に合わせた運動内容で、身体が温まる、寒さ吹き飛ぶ運動をご用意しておりますヽ(^o^)丿

 

気になる方はぜひお問い合わせください☆彡

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