第7回筋トレ塾「トレーニングのデメリット」

トレーニングにはメリットばかりしかないと思っている方もいると思いますが、デメリットがない訳ではありません。
今回はトレーニングのデメリットについて書いてみました。
トレーニングのメリットとデメリットがしっかり分かれば必ず健康的な身体を手に入れる事が出来ます。