こんにちは！

西成区天下茶屋にあります、デイサービス「ひろゴンの実家」の藤原です。

当事業所では、毎月下肢・上肢を隔月で入れ替えて「全体運動」として

皆さんで楽しく体を動かす時間を設けています。

今月のテーマは下肢の運動で

「タオル落とし」

ルールは手を使わずに足だけでタオルを落とし、かごに入れるという

シンプルなもの。

二人での対戦形式で人数によってトーナメントやリーグ戦などを行い、

楽しく足のトレーニングができます！

そして最も大切なルールは

かごに入れ終わったら手を挙げないと終了になりません！

これまでも手を挙げ忘れて、惜しくも負けてしまった方が続出(笑)

お家でも楽しく練習ができるので、気軽に足を動かしたい人におすすめです(^^♪

気になる方は是非一度お家でもチャレンジしてみてくださいね☆

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