こんにちは。
ひろゴンの実家です。
９月もいよいよ月末になりました。
朝夕は涼しくなりましたが、
日中はまだまだ蒸し暑いですね。
ひろゴンの実家では
今月、お手玉を使った全体運動（レクレーション）を実施しました。
その名も
「お手玉キャッチ」
二人一組になって向かい合って座り
まず一人の足の甲の上にお手玉を乗せ、
向かい側の相棒に向かって、
お手玉を蹴り上げてパスするという運動です。
もちろん、相棒は手でキャッチします。
お手玉はその名の通り「手を使う」のが本来の使い方なので
足を使うことが新鮮に感じます。
蹴る方、受け取る方と順番に交代しながら
まずそれぞれの動作を確認していきます。
最初、蹴る方はうまくお手玉を飛ばすことができず、
相手に届かなかったり、まっすぐ飛ばなかったり
一苦労します。
受け取る方もなかなかお手玉を掴めなかったりと苦戦します。
徐々になれてくると
動作がスムーズになりお互いにテンションが上がって
蹴り合いの応酬になります。
しかしこれは実はまだほんの練習。
それを１０分ほど続けたら
実際の試合モードに入ります。
各チーム毎に１人３回ずつ蹴り合って
何回うまくお手玉をキャッチできるかを競います。
満点は６点。
しかもゲームでは受け取り手は手桶を持って
手桶の中にお手玉を入れなければなりません。
ルールとしては
プレイヤーは椅子から立ち上がってはいけない
お手玉を体にバウンドさせてキャッチしてはいけない
という決まりがあります。
またそれになれてきたら
プレイヤーの距離を広くしたり、
３０秒以内に何回お手玉を受け取れるかという
応用編もあります。
デイサービスひろゴンでは
色々な楽しい運動メニューをご用意しています。
