今年も一年、ありがとうございました…。

12/9(土)、恒例のお出かけサークルでは、あべのハルカスにお食事に行って参りました!
クリスマスシーズンということもありなかなか予約がとれず、人数制限がある中で10人の利用者様に参加していただきました。
あべのハルカスはクリスマス直前、土曜日のお昼という事もあって、家族連れ、カップルなどで大にぎわいでした。
実はわたくし、あべのハルカスに来るのは初めてでして、もの珍しさにキョロキョロしてしまいましたよ。
利用者様も、おいしい食事とお買いものに満足されたようです♪
~ 歩く事の体への影響 ~

さてさて12月もクリスマスを過ぎ、残すところあと1週間となりました。大阪の初雪はまだのようですが、朝晩の寒さはなかなかのもの。
こんな季節は温かい家でネコのようにぬくぬくしていたい気持ちになりますが、こんな時こそ!しっかり運動をして、ウイルスに負けない丈夫な身体を作っていきましょう!!
今月の豆知識は『歩くことの重要性』についてです。
みなさんは一日にどれくらい歩いていますか?
歩きはじめてから、脂肪を燃焼するために代謝が上がってくるまで、15分は掛かると言われています。
健康維持やストレス解消を目的にしている人は、30分以上のウォーキングをお勧めします。
ポイントは、楽に会話ができる程度のスピードで、リラックスして歩く事。
ウォーキングをする事により血行不良が改善され、腰痛などの疼痛も軽減できます。
また、脳への影響ではホルモンバランスが整い、うつ病やストレスに強い脳ができるという研究も。
寒い季節ではありますが、健康維持のためにウォーキングを始めてみてはいかがですか?
それでは皆様、今年一年ありがとうございました。
良いお年をお迎えください…。

今度は奈良に!行ってきました!

~ 鹿とたわむれ、料理に舌鼓をうち… ~
去る11月11日(土)、オルソグループではお出かけサークル活動として、バスツアーで奈良公園に行って参りました。
昨年の淡路島ツアー、本年7月の京都に続いて、3回目となる古都訪問ツアーです。回を重ねるごとに利用者様の参加も増え、今回はスタッフも含めて20名を越える大所帯でした。
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当日は前日まで雨の予報が出ており、一体どうなるものかと気をもんだ一行でしたが、日頃の皆様の行いが良かったか、朝方に雨はほとんど止んでくれました。
奈良に着くころには快晴とまではいかないものの、雨に降られる事もなく、予定通りのスケジュールこなすことができましたヨ☆
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「奈良に来るの、何年ぶりかしら?」「この鹿、いくらでもおせんべい食べるわね」「空気がおいしい~!」、利用者様は少人数のグループに分かれ、思い思いに自然に触れ、のんびり過ごされ、実にリラックスしたご様子。
その後はホテルで待ちに待った昼食、とても豪華な昼食にみなさま大満足。それからお土産をたくさん買って帰途についた一行は、渋滞に巻き込まれることもなく、あっというまの半日バスツアーは無事に閉幕を迎えたのでした。
みんな口々に「お疲れ様~」「また次回も絶対来ようね」「連絡してね~」、名残を惜しみながら帰途についたのでした。
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お出かけサークルでは介護スタッフが同行しますので、普段出かけられない人や、車イスの人も安心して参加できます。
どうしようかな~と考えている方は、次回こそ、ぜひご参加ください!

みなさんこんにちは~~右斜め上右斜め上ひろゴンのオアシス吹田 機能訓練員の井上です目手 (パー)
11月になり夜が長くなりましたね三日月正に『秋の夜長』って感じです夜あせあせ (飛び散る汗)
体調管理はしっかりできていますか??朝晩寒く、昼間が温かい日が続いているので体調コントロールが難しく風邪を引きやすい時期ですよがまん顔台風
 
しっかり食べて適度な運動をし、健康な身体を維持していきましょうね指でOK
 
さぁdouble exclamationひろゴンのオアシス吹田は今月で2周年を迎える事が出来ましたチャペルぴかぴか (新しい)
 
これもいろいろな方々のおかげですわーい (嬉しい顔)ひらめき
2周年の感謝の気持ちを込めて…
利用者様に喜んでもらおうと2種類のサプライズプレゼントを         用意してみましたグッド (上向き矢印)プレゼントぴかぴか (新しい)
 
 
まず1つ目は・・・
 
利用者様みなさまにスタッフの手作りベビーカステラをおやつの時間にプレゼント~~ほっとした顔ムード
 
運動中にあま~いホットケーキを焼いてるような匂いに利用者様もワクワクうれしい顔グッド (上向き矢印)笑運動も頑張っていましたが目線はベビーカステラに見入っていましたねうまい! (顔)あせあせ (飛び散る汗)
 
おやつ
 
 
 
すごくおいしそうに食べてもらい、お代わりの声もたくさんいただきましたショートケーキ満室・満席・満車
 
 
2つ目は・・・
 
曜日ごとに集合写真を撮り、思い出に残るプレートを一人一人にプレゼントウィンクぴかぴか (新しい)
 
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みなさんひろゴンのポーズで笑顔いっぱいウッシッシ (顔)手 (チョキ)
プレートには感謝の言葉を添え、みなさんと2周年を祝う事が出来ましたわーい (嬉しい顔)グッド (上向き矢印)ぴかぴか (新しい)
 
 
これからもひろゴンのオアシス吹田では、心も身体も元気になるようスタッフ一同頑張っていきますうれしい顔走る人
ではdouble exclamation次回のブログもお楽しみにうれしい顔ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)
 

半年ぶりの体力測定!

9月の大運動会に引き続き、10月のオアシスでは体力測定を行いました。
日々運動に取り組んでくださっている利用者の皆様…。はたして今の運動は効果が出ているのであろうか?やっている意味があるのだろうか?
それを確認し、方向性を修正するためには、定期的な検査は不可欠です。運動型デイサービスの真骨頂ですね。
今回は4月以来、本年2度目の体力測定です。半年ぶりの測定という事もあり、元気いっぱいの利用者様たちは、気合十分。
半年の成果を今こそ発揮せんと真剣に取り組んでおられました。
ここで測定の項目をご紹介いたします。
 ・握力・・・日常生活全般に関わる大切な筋力で、上半身全体の力を測る目安ともなります。
 ・棒つかみテスト・・・落ちてくる棒を素早くつかみ、反射神経を測ります。
 ・ファンクショナルリーチテスト・・・腰部~上半身の柔軟性を測ります。
 ・椅子立ち上がりテスト・・・椅子からの立ち上がり5回を何秒でできるかを測定します。下半身の力を測定します。
 ・ステッピングテスト・・・20秒のうちに、足を開いて・閉じてを何回できるか測定します。足回りの敏捷性・持久力を測ります。
 ・記憶力・・・15の単語をいくつ覚えていられるかを測定します。体力とは直接関係ありませんが。
記録が向上した人、現状維持の人、残念ながら下がってしまった人・・・。
これまでの運動の積み重ねはもちろんですが、その日の体調・加齢的な変化など、成績に影響する要素はさまざま。
成績が向上し、ADLが上昇することはもちろん大切ですが、「これ以上悪くならないこと」は、それ以上に大切です。
その日に良くない結果だったからと言って落胆せず、
規則正しい生活に、適度な運動、十分な栄養・休息が健康寿命延伸の秘訣ですよ!
なにはともあれ、皆様お疲れ様でしたー!
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9月イベント : 大運動会・潜入レポート!

10月の祝日といえば体育の日、そもそもは東京オリンピックの開催を記念した祝日ですが、3年後に2度目の東京オリンピックを控えた日本では、再びオリンピックムードが盛り上がってきつつあります。さてオルソグループでも、東京オリンピックに負けじと9/11~9/18日の5日間、運動会を開催いたしました。
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行われた競技は、運動会の定番「玉入れ」、集中力と冷静さが問われる「おぼんパニック」、そして今年より新競技として加わった、チームワークが問われる「聖火リレー」の3つです。曜日対抗戦で、優勝チームには表彰状が授与されるということもあり、皆様熱気ムンムン、他の曜日を意識しまくりの、大変に盛り上がった一週間となりました。
「危ないで!」「欲張ったらアカン!」の声援?に加え、「やったー!」「しまったー!」の歓声、悲鳴、声、声、声。
聖火を模したボールを、紙コップで隣りの人にパスしていく新競技の「聖火リレー」では、ボールはあっちこっちにポロポロ、コロコロ。まったく息があわず、ほとんど得点できないままに時間切れとなり、思わず苦笑いのチームも…。
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涙あり、笑いあり、感動ありの一週間はあっと言う間のフィナーレを迎え、利用者様のキラキラした笑顔を思い出に、なごり惜しくも閉幕を迎えたのでありました…!
いつもと違った全体運動の中で、チームワークを問われる内容に、皆様一丸となり大いに楽しんでいただけたようで、スタッフ一同「よかった~」と胸をなでおろしました。
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来月のイベントは、体力測定を予定しております。お楽しみに!

オアシス吹田今月のイベント

朝晩が涼しくなり過ごしやすくなってきましたね(^◇^)
今日はオアシス吹田の今月のイベント予定を紹介します。
まず一つ目ですが、期間9/11~9/15で大運動会を行います。
今日から始まります。大運動会は各店舗共通のイベントです。
種目は玉入れ・おぼんパニック・聖火リレーの三種目あり曜日対抗で競います。
結果につきましてはまたご報告します。
大運動会
二つ目は爪のケアイベントです。(希望者のみ)期間9/19~9/22
普段から爪を切ることはやっていますが磨いたりはしていません。
女性スタッフが爪をピカピカに磨くイベントです。
告知させて頂いたときは女性の利用者様の反応が良かったです。
是非この機会に男性利用者様もやって頂ければと考えています。
イベント
最後は生活動作訓練です。
先月は杖を使っている人も使っていない人も杖の正しい持ち方から使い方歩き方を
行いました。杖の使い方がわからない人もいました。実際に杖歩行をしてもらいました。
今月は運搬動作を行います。
運搬と言っても買い物袋やおぼんですが、実際に体験してもらい荷物を持つとどれくらい歩行が不安定になるかを経験してもらいます。
告知の時に現在買い物袋やおぼんを使って生活している方を確認したら全体の一割にも満たないくらいでした。
ひろゴンのオアシス吹田では利用者様に楽しんで頂けるイベントをドンドン考えて行っていきますのでまたご報告させていただきますので楽しみにしていてくださいねdouble exclamation
 

オアシス西成 : 新スタッフ紹介&8月のイベント報告!

みなさんこんにちはっ!
今回は、オアシス西成の新スタッフを紹介いたします!
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名 前 : 青木海璃くんですっ!
年 齢 : ピッチピチの22歳!
出 身 : 島根県、出雲大社のすぐそば。
趣 味 : 映画鑑賞とか…
さわやか笑顔がチャームポイントのイケメン青木くんは、高校3年間は野球部に所属。投手としてチームの勝利に貢献し、甲子園まであと少し!というところまでいったそうです。
また、書道で島根県1位に輝いたこともあるそうで、まさしく文武両道!
現在は柔道整復師の資格取得をめざし、猛勉強中。午前中は月~金と当施設で働き、午後は夕方まで専門学校で勉強、そして夜にまたカフェでアルバイトと、なかなかの苦学生なのですが、決して疲れた顔を見せない芯の強さが見られます。
明るく楽しいムードメーカーでもあり、もちろん利用者様からも大人気!
これからのオアシスをしょって立つ男、青木くんをどうぞ皆様よろしくお願いしますね!
~ イベント情報 ~
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今月のイベントは夏祭りの季節に合わせて、懐かしくも楽しい、「輪投げ」を行いました!
輪投げといえば夜店などでおなじみですが、意外と「やったことがない!」という利用者様も多く、シンプルながら集中力の問われる遊戯とあって、皆様真剣に挑戦されていました。
普段表情があまり変わらないようなクールな方も、狙い通りに輪が入った時には、思わずガッツポーズ。悔しさのあまりゲームが終わった後も、「もう1回やらせて!」とせがむ方も。
パーフェクトが出ようものなら、一同拍手喝采☆ パーフェクト達成者は、その日のヒーローになるのでした。
利用者様たちには、しっかり笑い、大いに盛り上がって、楽しい時間を過ごしていただけたようです。
9月のイベントにもご期待くださいね!

みんなで楽しもう!夏の輪投げ大会!

デイサービスひろゴン、今月のイベントは夏祭りの季節に合わせて、懐かしくも楽しい、「輪投げ」を行いました!
輪投げといえば夜店などでおなじみですが、意外と「やったことがない!」という利用者様も多く、シンプルながら集中力の問われる遊戯とあって、皆様真剣に挑戦されていました。
ルールは店舗ごとにオリジナルルールを採用。利用者様に楽しんでいただこうと、ビンゴのようにラインを作るものや、カウボーイのようにピンを引き寄せるもの、スタッフ自体が的になっているものなどなど、各店舗で知恵をしぼって考えました。
普段表情があまり変わらないようなクールな方も、狙い通りに輪が入った時には、思わずガッツポーズ。あるいは思ったように的に入らず、悔しさのあまりゲームが終わった後も、「もう1回やらせて!」とせがむ方も…。
かと思えば、ふだんは動作がゆっくりな方や、マヒのある方が、意外な集中力と腕前を披露し、「おぉ~!」となることも。
パーフェクトまであと一投ともなれば、その場にいる全員が固唾を飲み、「がんばれ!」「集中して!」の声かけを。見事パーフェクトが出れば、一同拍手喝采☆パーフェクト達成者は、その日のヒーローとなるのでした。
お盆が明けて少し久しぶりのご利用者様も多かったのですが、しっかり笑い、大いに盛り上がって、楽しい時間を過ごしていただけたようです。
大いに盛り上がったイベントに、スタッフも一生懸命考えた甲斐がありました。
次はどんなイベントで楽しんでもらおうか、と良いエネルギーをいただきましたよ☆
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9月のイベントにもご期待ください!

第二回オアシス吹田杯 風船バレー大会

こんにちは!! デイサービスひろゴンのオアシス吹田です。
今日は今月のイベント風船バレーを紹介します。
期間 6/12~6/16 で開催しました。
名の通り風船でバレーをします。ルールは、ほぼバレーボールと一緒ですが
オアシス吹田独自のルールで立ち上がり禁止やアタック禁止で反則をすると
マイナス1ポイントになっています。
二人一組で対戦を行いました。
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最初は皆さん風船バレーと聞いても反応はいまいちでしたが
いざ始めると勝負事なので真剣な目になりプレーされていました。
アタックが禁止なのでラリーが続きなかなか決着がつかない試合もありました。
熱くなりすぎて立ち上がってしまいマイナスポイントを取り落ち込んでる方もいらっしゃいましたが盛り上がった試合でした。
でも本番はここからで、いよいよ曜日対抗ラリー合戦です(^◇^)
ルールは皆で円になり2分間で風船を落とさずに何回パス回しが出来るかをきそいます。
この競技も立ち上がり禁止で立ち上がればすぐに強制終了です。
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先程の試合とは変わって全員がひとつになってしないと回数を重ねられません。
皆さん、他の曜日と競うので試合よりも気合が入り盛り上がりました。
ここでも熱くなりすぎた方が立ち上がり強制終了になった曜日もありましたが
皆さん爆笑しながら楽しんで頂けました。
風船バレー3
結果は金曜日の優勝でした。2位は火曜日でした。
優勝賞品はありませんが各曜日が結束して楽しめたので良かったです。
先週はいつもより更に笑顔の多い1週間でした(^◇^)

ひろゴン 健康フェスティバル開催しました!

こんにちは!デイサービスひろゴンのオアシス西成です。
楽しみにしていたゴールデンウィークはあっと言う間に過ぎ去り、気がつけば5月も半ば。気温はグングン上がって30度に迫る日もあります。このまま梅雨に突入して、暑い暑いという日が来るのでしょうね。
さてオルソグループでは、5/13日、当グループの整形外科であるひろクリニックで、健康フェスティバルを行いました。例年この時期は「ひろゴン祭」というイベントを行うのですが、今年からは「健康フェスティバル」と称して、より地域の皆様に寄り添ったイベントができるよう大幅リニューアルを致しました。全社を挙げての取り組みです。
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~ ブース一覧 ~
・スポーツトレーナー・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師による体力測定
・デイサービススタッフによる、脳トレ・ひろゴン体操・体力測定
・景品つき!スタンプラリー
・サプリメント&快眠体験会
・などなど…
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デイサービス部門でも、実家・巣・オアシスの各施設から選りすぐりのスタッフが参加させていただき、ブースを担当しました。体力検査では筋力・反射神経・記憶力などの5項目について測定。はじめてされる方も多く、みなさん真剣にされており、結果に一喜一憂していました。その後のひろゴン体操・スペシャルバージョンでは、約20分間の体操をみんなで声を合わせて行いました。けっこう負荷の強い体操ではあるのですが、一生懸命こなされていましたよ。
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「来てよかった~」「楽しかった!」という意見もたくさんいただき、また来年もやりたいな、と思いました。
当日、足を運んでくださって皆様、ありがとうございます!
また、行こうと思っていたけれども行けなかった皆様、来年はぜひご参加くださいね!