アロマの精油が、心と身体に働きかける仕組みとは?

🌼アロマの精油が心と身体に働きかける仕組みとは?🌿

香水の香りで昔の恋人の事を思い出したり
自分の家の匂いはわからないのに
お友達の家の匂いはわかったり。

そんな経験、ありませんか?
今日はそんな“香り”についてのお話🌹

ストレスを解消したり
いい香りと共に癒しをくれるアロマテラピー。

嗅覚で感じ、「いい香り〜💓」と
癒されるだけではなく

実は鼻から脳へ
肺や皮膚から血液中へ
その精油に応じた効果が身体に素晴らしい
効果を発揮してくれます。

“いい香り”だと感じる精油は
その時の体、心が求めている効果なんです。

精油によって効果効能は様々なので
これを踏まえた上で
色んな精油を嗅いでみて
「これ!めっちゃいい香り!」と
感じて、試してみると
自分の精神状態が知れて面白いですよ☺️💓

では、どう作用するのか??

①鼻から脳へ
精油の芳香分子は、鼻の奥にある嗅上皮に付着し
、その情報が嗅神経細胞をへて脳の嗅球へ。
さらに大脳辺緑系から視床下部へと
伝達された情報は「自律神経系」「内分泌系」「免疫系」へと作用し
心身にさまざまな影響を及ぼします。

簡単にいうと、鼻から脳へ
いい香りと共に効果が伝わって神経へと運んでくれるのです🙋🏼‍♀️

②肺から血液中へ
芳香分子は鼻、気管、気管支をへて肺の粘膜から
毛細血管を通じて血液中に入り
全身へ運ばれて各組織に作用します。

吸入した精油成分は、約5分後には
血液中に検出される事が証明されています🌼

③皮膚から血液中へ
精油成分は分子量が小さいので、カンタンに皮膚から吸収されます。
毛穴や汗腺からも吸収されお肌の奥へと浸透し
毛細血管やリンパ菅を通って血液中に入り
全身に運ばれます。

塗布後15〜20分で血液中に
精油成分が検出される事も証明されています😊

嗅覚や皮膚を通じて
心身ともにケアができる
アロマテラピーって素晴らしいんですよ👏🏻✨

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疲労をとりに、ご自身を知りに
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