🌿ファスティング2日目🌿

🌿ファスティング2日目🌿

寝起きがスッキリすぎた2日目の朝☀️
身体の軽さにほんとに驚きました!!

独り言で「からだかっるー!」と言ってしまった!(笑)
あの軽さは久しぶりすぎて感動しました☺️💕
毎日あの寝起きがいい!

そして体重・体脂肪を確認。

そんな減ってないな〜と思いましたが
1日目、お通じがなかったので
まあ、こんなもんでしょう。という感じでした👋🏻

ファスティング前日に暴食した事を
思い返して軽く反省。
外食になるとやはり食事のバランスが崩れ
便秘になりますね🥩🥗🍗🍰🍺

美味しいものを仲間たちと楽しく食べるのも
とっても大切な時間なので
バランスをとる為に調整してる訳ですし
まあ、これはこれでヨシ🙌🏻

朝〜夕方からにかけて軽く空腹感はありましたが
黒糖をつまむと満たされましたし
お通じも1回ありました。

お仕事で一日、忙しくさせて頂いて
この日はボディトリートメント90分も
ご予約頂いていたので全身運動⛹🏼‍♀️

施術中はなんてことなかったんですが
眠気が急に襲ってきて疲労感が💦

帰宅後、気絶するように寝てしまいました😴😴😴

3時間程で起きてしまってからが……
かなりの空腹感!😫😱😭
お腹空いたーーーーーーーーーっ!💦

気を紛らわそうとして
SNS、テレビを見ても美味しそうな食べ物が
いっぱい載っている!(笑)
誘惑ぅ😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
食べたい!食べたい!食べたい!

「もうあかんかも😭2日間頑張ったしもう食べよかな😭」

こんな気持ちになりましたが
自分の為にやっている事
目的を思い返して奮い立たせ
友達に宣言した手前、挫折したと思われたくないし(笑)

夜中に無心でお風呂とトイレ掃除に取り組みました。
今思い返すと、怖い。(笑)

集中してると空腹感を忘れる事ができました🌿

3日目に続く💓

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