🍴ファスティング1日目🍴

🍴ファスティング1日目🍴

moreは「より健康に、より美しく。」という
コンセプトがあります💆🏼🌿✨

非現実な時間を過ごして頂き、施術を受けて頂く事によって
気持ちが明るく前向きに、“自分”をより好きになって頂く。

もっちりぷるぷるとした、透明感のある肌質を手に入れたり
リフトアップしたお顔を見て
プライベートや仕事へ、より活力が生まれる。

全てのお客様に
女性でよかった、また頑張れる!
そんな気持ちになって頂きたい、そんな願いや想いを込めて
いつも施術させて頂いています💆🏼💓✨

そして美とは、身心ともに健康であると
より輝くのものだと私は考えています。

じゃあ、健康ってなに?🤔

たくさんの、何通りもの考え方がありますが
今回私が課題としたものは
「デトックス」です😋🌿

そこで3日間の断食(ファスティング)にトライしました💪🏻💪🏻💪🏻

前回ご紹介した黒糖とお塩と水をお供に
チャレンジしました〜🌼🌿

まず朝起きて、体重や体脂肪率
お肌の調子を確認🙌🏻

体重、体脂肪率共に標準。
お肌は敏感肌なので乾燥気味。

本来ならファスティングの前日の夕飯は
軽めにすませるのがベーシックですが
ランチ・夕飯ともにお約束があったので
気にせずいっぱい食べて楽しんできちゃいました😘(笑)

なので1日目はそんな空腹にもならず
ちょっとなにか欲しいな〜と思ったタイミングで
黒糖をパクリ😋

雑味が無くて食べやすいですので
必要以上に欲することはありませんでした。

お水もトータルで2.5リットルぐらい
飲みました🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️

お休みを頂いていたので
自分のボディメンテナンスに行ってスッキリ⭐️
なんの不自由もなく過ごした1日目🙌🏻

2日目の記録はまた次回にお伝えしますね💓

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隠れ家美容整体MORE
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